Scherzhaft sagt man gerne, ich gehe Augenpflege machen und meint damit, dass man sich ein Stündchen hinlegt.
Doch hinter dieser scherzhaften Bemerkung steckt viel mehr, als man denkt. Denn wenn man überlastete und überforderte Augen durch einen Mittagsschlaf entlastet, fühlt sich der gesamte Organismus anschließend wieder erholt und leistungsfähiger.
Für die Augenpflege gibt es aber noch viele weitere Maßnahmen, wie zum Beispiel das Trainieren der Augenmuskeln.
Im Internet gibt es einige Webseiten, die Ihnen detailliert erklären, wie sie ein gezieltes Training ihrer Augen bewerkstelligen
Die Augenpflege sollte regelmäßig durchgeführt werden, damit keine nachhaltigen Probleme auftreten.
Hierbei ist zu beachten, dass Faktoren wie Körper, Geist und Seele einen nicht unerheblichen Faktor auf die jeweilige Sehkraft des einzelnen spiegelt.
Die klassische Form der Augenpflege ist es, die Augen von Zeit zu Zeit für ein paar Sekunden zu schließen. Idealerweise kombiniert man dies mit Entspannungsübungen oder legt einen 10 Minuten Schlaf ein.
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