Hilft Online Augentraining bei grünem Star (Glaukom), grauem Star (Katarakt) oder Keratokonus?
Das Online Augentraining ist nicht für diese Erkrankung konzipiert. Diese erfordern eine individuelle Betreuung. Deshalb empfehlen wir in diesen Fällen, ein Seminar von Leo Angart zu besuchen. Nähere Informationen zu seinen Seminaren findest du unter: http://www.vision-training.com/de/.
Hilft Online Augentraining bei Makuladegeneration?
Leidet man unter einer Makuladegeneration, so ist die Retina bereits beschädigt. Hierbei handelt es sich dann um ein medizinisches Problem. Das Augentraining funktioniert in diesem Fall nicht.
Hilft Online Augentraining bei Strabismus?
Das Online Augentraining beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Augenkoordination, ist aber nicht explizit auf Strabismus ausgelegt. Bei Strabismus empfehlen wir das Seminar von Leo Angart zu besuchen. Nähere Informationen zu den Seminaren von Leo Angart findest du unter: http://www.vision-training.com/de/.
Hilft Online Augentraining bei Amblyopie?
Amblyopie bezeichnet die Schwachsichtigkeit eines Auges. Eine schwache Amblyopie sollte mit den Augenkoordinationsübungen des Online Augentrainings verbesserbar sein. Bei starker Amblyopie empfehlen wir ein Seminar von Leo Angart zu besuchen. Nähere Informationen zu den Seminaren findest du unter: http://www.vision-training.com/de/.
Funktioniert das Online Augentraining nach einer Lasik-Operation (Augenlaserbehandlung)?
Das Online Augentraining arbeitet am gesamten visuellen System. Deshalb ist das Training auch nach einer Laseroperation, bei welcher die Hornhaut abgeschliffen wurde, möglich.
Funktioniert das Online Augentraining nach einer Operation des grauen Stars?
Da das Online Augentraining am ganzen visuellen System arbeitet, ist es auch nach Operationen an der Linse durchführbar und hilfreich.
Kann das Online Augentraining auch von Kindern gemacht werden?
Das Online Augentraining ist für Erwachsene konzipiert. Die Übungen sind nicht kindergerecht aufgearbeitet. Deshalb ist das Training bei kleineren Kindern nicht sinnvoll. Wir empfehlen, ein Seminar für Kinder von Leo Angart zu besuchen. Nähere Informationen dazu findest du unter: http://www.vision-training.com/de/.
Gibt es das Online Augentraining auch in anderen Sprachen?
Ja, das Online Augentraining gibt es auch in englischer Sprache. Klicke bitte hier, um zur englischen Version zu gelangen: online-visiontraining.com
Allgemeine Fragen zum Augentraining
Was ist der wissenschaftliche Hintergrund des Sehtrainings?
Die meisten Sehtrainingsmethoden haben ihren Ursprung in der Arbeit von William H. Bates, M.D. (1860 bis 1931). Dr. Bates war seinerzeit ein prominenter Ophthalmologe, der in New York gearbeitet und unterrichtet hat.
Wie viele andere Ophthalmologen, konnte auch Bates beobachten, dass es einige Menschen schafften, ihre Kurzsichtigkeit zu verbessern, während sie sich bei anderen verschlechterte. Bis heute ist die Ursache der Kurzsichtigkeit wissenschaftlich nicht eindeutig geklärt.
Dr. Bates hat die der Kurzsichtigkeit zugrundeliegende Theorie neu definiert. Diese als funktionelle Kurzsichtigkeit bekannte Theorie besagt, dass Tätigkeit, die sehr nahe am Auge gemacht wird, wie beispielsweise Lesen oder Computerarbeit, die Ursache von Kurzsichtigkeit ist. Nach vier Jahren intensiver Untersuchungen der Brennpunktanatomie kam Dr. Bates zu der Schlussfolgerung, dass Kurzsichtigkeit wie andere Sehprobleme durch mentale Anstrengung verursacht wird. Diese Theorie steht in vielerlei Hinsicht im Gegenteil zu dem, was der wissenschaftliche Hintergrund des Sehens besagt. Bates folgerte daraus, dass Kurzsichtigkeit hauptsächlich durch Anspannung der Muskeln im Augenbereich verursacht wird und dass die Ursache dieser Anspannung mental bedingt ist. Ihm wurde bewusst, dass die enge Geist-Körper-Verbindung wichtig für die Heilung ist.
Neuere Studien
1978 untersuchte Peter Greene von der Harvard University Kurzsichtigkeit mittels moderner Technik und kam zu der Schlussfolgerung, dass die Verlängerung des Augapfels hauptsächlich durch Anspannung der Augenmuskulatur verursacht wird. Mit anderen Worten kam Greene zur gleichen Schlussfolgerung wie Dr. Bates. Immer mehr Beweise zeigen auf, dass externe Faktoren die Sehfähigkeit stark beeinflussen. Es gibt viele Untersuchungen an Tieren, die keinen Zweifel daran lassen, dass Umweltfaktoren die Sicht stark beeinflussen.
Sehtraining basiert auf der weit bekannten Tatsache, dass körperliches Training verlorene Fähigkeiten wiederherstellt. Dies ist die Hauptidee hinter deinem täglichen Fitnessprogramm, deiner Physiotherapie, deiner Körperarbeit und auch deinem Sehtraining.
Ist die Verbesserung der Sehstärke dauerhaft?
Die gute Nachricht ist, dass die Fortschritte, die du mit dem Augentraining machst, tatsächlich anhalten. Das zeigen die Erfahrungen, die Leo Angart in den letzten 20 Jahren mit seinen Teilnehmern gemacht hat. Dies gilt auch dann, wenn du damit aufhörst, die Übungen durchzuführen.
Warum habe ich bis jetzt noch nie von Augentraining gehört?
Das ist eine gute Frage, denn die Grundprinzipien des Sehtrainings reichen fast 100 Jahre zurück. Das Buch “Rechtes Sehen ohne Brille” (“Better Eyesight Without Glasses”) wurde erstmals 1920 von Dr. William Bates herausgegeben und ist heute noch erhältlich.
Heute, am Anfang des 21. Jahrhunderts, betrachten wir das Gesundheitswesen eher holistisch (gesamtheitlich). Wir verlassen uns nicht mehr ausschließlich auf Medikamente oder chirurgische Eingriffe.
Optometrie ist die Lehre der Messungen von Sehfunktionen und beschreibt ein Tätigkeitsfeld, welches sich mit der Korrektur von Fehlsichtigkeiten beschäftigt. Mit ihrer Hilfe kannst du zwar deine Augen auf schnelle Weise korrigieren, doch das Tragen einer Brille ändert nichts an den Ursachen deiner Fehlsichtigkeit. Du bist weiterhin beispielsweise kurzsichtig, wenn du die Brille abnimmst.
Menschen haben heute die Möglichkeit, sich durch neue Medien, wie zum Beispiel das Internet, umfassend selbst zu informieren und sich ein eigenes Bild abseits wirtschaftlicher Interessen zu machen.
Welche Elemente beinhaltet das Augentraining?
Es gibt vier Elemente, die bei der Herstellung der Sehfähigkeit eine wichtige Rolle spielen:
- Innere Einstellungen
Glaubst du wirklich daran, dass du es schaffst, deine normale Sehfähigkeit wiederherzustellen? Logisches Denken und reine Willenskraft alleine reichen nicht aus. Man kann nicht einfach sagen: „Hör mit diesem Quatsch auf und seh’ jetzt klarer.” Du musst wirklich davon überzeugt sein, dass es möglich ist und dass du es schaffst.
- Körperliche Übungen
Das Online Augentraining besteht im wesentlichen aus Übungen zur Verbesserung der Sehfähigkeit. Häufige Wiederholungen dieser Übungen sind eine wichtige Voraussetzung für den dauerhaften Erfolg des Trainings.
- Entspannung
Natürliche perfekte Sicht ist anstrengungslos. Sehtraining beinhaltet Übungen, die deine alten Sehstrategien mit neuen ersetzen. Dazu gehören auch gezielte Entspannungsübungen für die Augen.
- Energiearbeit
Für das Augentraining ist es wichtig, dass die Augen ausreichend mit Energie versorgt sind. Deshalb werden die körperlichen Übungen und Entspannungsübungen durch eine Energieübung ergänzt.
Fragen zur Durchführung des Augentrainings
Wie häufig und über welche Zeitdauer sollte ich die Übungen machen?
Für deine Übungen solltest du ungefähr eine Stunde pro Tag einplanen. Die besten Ergebnisse erreichst du, wenn du die Übungen jeweils fünf Minuten lang, 10 Mal am Tag ausführst. Viele Menschen haben Probleme, diese Trainingshäufigkeit im Alltag einzuhalten. Das sollte dich nicht davon abhalten, denn das Online Augentraining ist auch bei deutlich geringerer Trainingshäufigkeit hilfreich.
Die Zeitdauer, über die die Augenübungen gemacht werden sollten, hängt vom Grad der Fehlsichtigkeit, der Zeitdauer, wie lange diese Fehlsichtigkeit bereits besteht und natürlich der Trainingshäufigkeit ab.
Beispiele:
Bei einer leichten Hornhautverkrümmung, einer anfänglichen Altersweitsichtigkeit oder einer leichten Kurzsichtigkeit (weniger als -2,0 Dioptrien) kann man bereits sehr schnell Erfolge erzielen. Es gab schon Fälle, bei denen eine schwache Hornhautverkrümmung nach wenigen Übungen verschwunden war. In den meisten Fällen macht man die Übungen mehrere Tage oder mehrere Wochen lang.
Bei stärkerer Kurzsichtigkeit benötigt man meist eine längere Trainingsdauer, um die normale Sehfähigkeit zurück zu erlangen. Ein realistisches und erreichbares Ziel ist eine Verbesserung um eine halbe Dioptrie pro Monat. In vielen Fällen ist aber auch ein Fortschritt von einer Dioptrie pro Monat möglich.
Muss ich meine Brillenstärke für das Augentraining unbedingt anpassen?
Ja, für dein Online Augentraining ist es sehr wichtig, dass du deine Brillenstärke reduzierst. Mit der reduzierten Brillenstärke haben deine Augen einen Anreiz, ihr Sehvermögen zu verbessern. Dies ist ein stufenweiser Prozess. Je größer die Trainingserfolge, umso mehr musst du deine Brillenstärke reduzieren. Eine günstige Lesebrille bekommst du in jedem größeren Super- oder Drogeriemarkt. Für eine neue Fernsichtbrille oder neue Brillengläser solltest du zum Optiker gehen oder diese günstig im Internet bestellen. Zudem ist es für das Augentraining wichtig, die Gleitsichtbrille durch eine Lese- und eine Fernsichtbrille zu ersetzen.